Menú
Cuida tu cuerpo a cualquier edad
Tu camino hacia una vida activa y saludable comienza con tu entrenador personal para personas mayores en Barcelona. Descubre nuestro servicio dedicado exclusivamente al bienestar y vitalidad de las personas mayores y comienza esta nueva etapa a nuestro lado.
¡Mantén tu fuerza y vitalidad!
Cuidamos tu vitalidad y tu fuerza
Con nuestro plan especializado para personas mayores, queremos ayudar a este sector de la población a recuperar su actividad diaria, mejorar su calidad de vida, incrementar su vitalidad y su fuerza para mantenerse lo más jóvenes posible el mayor tiempo posible.
Un error que muchas veces comete la gente mayor es el que disminuir drásticamente su actividad diaria, pasando mucho tiempo sentados, lo que hace que su energía disminuya, su apetito vaya menguando, se atrofien sus músculos y huesos y eso a largo plazo afecta a su calidad de vida.
El plan de nuestro entrenador personal para personas mayores en Barcelona va dirigido a personas de +50 años que quieran mantenerse activos, que aunque vayan sumando años, se nieguen a perder calidad de vida. También es una muy buena opción para personas mayores con dolencias, lesiones o afectaciones motoras que necesiten de ayuda y seguimiento.
¡Empieza a moverte con nosotros y vive mejor que nunca!
Empezaremos con una valoración de condición física, evaluando los valores de fuerza y resistencia, rangos de movilidad, posibles descompensaciones funcionales y esto nos permitirá seleccionar los mejores ejercicios para tu plan de entrenamiento.
Hecha la valoración inicial, tu entrenador personal para personas mayores diseñará un programa de entrenamiento y tu plan nutricional. Todo va guiado a través de una app propia para mejorar la experiencia y facilitar el seguimiento de tus entrenamientos y de tu progreso, siempre bajo la supervisión de nuestros profesionales.
Durante las primeras 4 semanas entrenaremos mano a mano para conseguir tu objetivo. Superado este tiempo, repetiremos las valoraciones iniciales y compararemos los resultados y veremos como te has ido acercando más a tu objetivo y a tu cuerpo más vitalizado y funcional.
¡Ahora toca seguir para el siguiente mes!
La primera valoración física nos dará la información necesaria para poder individualizar los ejercicios según la persona, cuando tu entrenador personal para personas mayores en Barcelona conozca tus puntos fuertes y puntos débiles, detectando sus mayores carencias, podrá abordarlas durante las sesiones de entrenamiento para mejorar tu calidad de vida.
Incluiremos todos los ejercicios necesarios para mejorar la movilidad articular, fortalecer músculos y tendones, mejorar la propiocepción y el equilibrio y sobre todo que todo sea funcional para el día a día de la persona: levantarse de una silla, subir escaleras, cargar una bolsa de la compra, agacharse para recoger algo del suelo, fortalecer el agarre de una barandilla, etc.
Es esencial que la persona se sienta segura durante las sesiones con nuestro entrenador personal para personas mayores en Barcelona. Para ello evitaremos cualquier acción o ejercicio con riesgo de caída, de impacto o intensidades demasiado elevadas.
Nuestra labor es garantizar un entorno seguro en el que poder trabajar y mejorar, aplicando los ejercicios y las progresiones correctas, sin prisa y con una supervisión constante de la técnica de los ejercicios.
ENFOQUE NUTRICIONAL
En nuestra labor como tu entrenador personal para personas mayores en Barcelona, comprendemos la relevancia de una alimentación adecuada y equilibrada para lograr objetivos de forma saludable y sostenible. Por esta razón, nos coordinamos contigo para desarrollar un plan nutricional adaptado a tus gustos y necesidades.
¿Qué incluye?
¿Qué incluye?
¿Qué incluye?
¿Qué incluye?
Para opción de pareja se añade 50€/mes a cualquier precio de los programas relacionados
Contáctanos
¡no te arriesgues a perder tu oportunidad!
¡EMPEZAMOS A ENTRENAR!
Me estoy preparando con ellos las opos de gub porque son los mejores!
Rubén GonzálezMi experiencia fue genial. Estoy muy contenta, logré llegar a mi objetivo. Sergio fué mi entrenador personal, una persona con un trato espectacular, educación y profesionalidad. Recomiendo 100%.
EstherVine a vivir a Barcelona y lo primero que hice fue buscar un entrenador personal. Los encontré a ellos y son unos cracks! Llevaba tiempo entrenado en un gimnasio sin conseguir mis objetivos. Necesitaba que alguien me guiase y me los recomendaron. Quise probar unos meses para ver que tal y la verdad que genial! Cambia mucho entrenar con alguien que sabe lo que se hace!
Maria Dolores MarcoEntrenador Personal de 10, me están ayudando muchísimo a lograr mis objetivos, desde luego no me arrepiento de nada! . Gracias!
Moustapha AdyMe estoy preparando para varias oposiciones y me ha hecho conseguir todo lo propuesto y mas de lo esperado. Lo recomiendo 100%. Trato personalizado, buenas instalaciones, buenas rutinas, buenas dietas. Y Sobretodo MUY BUEN ROLLO!!!!!!
Alex FerrerServicio impecable por parte de los entrenadores, recomiendo este servicio, ya que te ayuda en mejorar, potenciar y sobre todo en llevar una vida sana con las dietas que te ofrecen.
Eco Baby Barcelona 5D
© Copyright FitnessLABC | Todos los derechos reservados | Política de privacidad | Aviso legal | Política de cookies
