AUMENTA MASA MUSCULAR

¡CONSIGUE UN CUERPO FUERTE Y ATLÉTICO!

Con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR te ayudaremos a desarrollar un cuerpo musculado, fuerte y atlético según tus preferencias estéticas con una rutina de ejercicios y un plan nutricional diseñados especialmente para ti. 

CLAVES PARA EL DESARROLLO MUSCULAR

INTENSIDAD

  • Se entiende la intensidad como el grado de esfuerzo desarrollado al realizar un ejercicio en cada repetición.
  • Trabajar con intensidad es primordial para maximizar tu progreso y con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR aprenderás a superar tus límites.

VOLUMEN

  • El volumen de entrenamiento es seguramente la variable más importante para mejorar la hipertrofia muscular.
  • El volumen de entrenamiento se define como la cantidad de trabajo total y es de vital importancia que haya un progreso controlado para obtener los mayores beneficios.
  • Con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR optimizaremos el volumen total de trabajo por grupo muscular para optimizar tu progreso.

FRECUENCIA

  • La frecuencia de entrenamiento también puede definirse como el número de veces que se entrena un grupo muscular en un periodo de tiempo determinado.
  • En este caso es importante estimular el músculo y darle un descanso óptimo para su desarrollo.
  • Nosotros te ayudaremos a encontrar lo más eficiente de ambas partes y exprimir al máximo tu capacidad de mejora.

¿QUÉ INCLUYE NUESTRO PROGRAMA AUMENTA MASA MUSCULAR?

PLAN NUTRICIONAL HIPERTROFIA

  • Ajuste calórico individualizado.
  • Plan nutricional flexible y variado.
  • Seguimiento y reajuste semanal según el proceso.
  • Plan de suplementación deportiva si fuera necesario.
  • Fácil de seguir.

ENTRENAMIENTO MUSCULACIÓN

  • Entrenamiento basado en las últimas evidencias científicas.
  • Plan de entrenamiento individualizado y adaptado a cada cliente.
  • Aplicación de las diferentes técnicas avanzadas de musculación (drop sets, cluster sets, rest-pause sets...).

SEGUIMIENTO PARA MEJORES RESULTADOS

  • Valoración semanal de la masa corporal.
  • Valoración periódica antropométrica (perímetros, masa grasa, masa muscular y indicadores de la salud).
  • Contacto constante por email/llamada/Whatsapp.
  • Establecimiento de objetivos semanales.

¡con nosotros lo conseguirás!

primer entrenamiento ¡gratuito!

¡Tu Objetivo Es Nuestra Motivación!

¡te garantizamos un cambio estético que te sorprenderá!

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¡Empieza a entrenar!