fbpx
Aumenta Masa Múscular2019-03-12T12:19:43+00:00

AUMENTA MASA MUSCULAR

AUMENTA MASA MUSCULAR

¡CONSIGUE UN CUERPO FUERTE Y ATLÉTICO! 

Contacto

Con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR te ayudaremos a desarrollar un cuerpo musculado, fuerte y atlético según tus preferencias estéticas con una rutina de ejercicios y un plan nutricional diseñados especialmente para ti.

¿QUE INCLUYE NUESTRO PROGRAMA AUMENTA MASA MUSCULAR?

  • Ajuste calórico individualizado.​
  • Plan nutricional flexible y variado.
  •  ​Seguimiento y reajuste semanal según el progreso.
  •  ​Plan de suplementación deportiva si fuera necesario.
  • Fácil de seguir
  • Entrenamiento basado en las últimas evidencias científicas.
  • Plan de entrenamiento individualizado y adaptado a cada cliente.
  • Aplicación de las diferentes técnicas avanzadas de musculación (drop sets, cluster sets, rest-pause sets…)
  • Valoración semanal de la masa corporal.
  • Valoración periódica antropométrica (perímetros, masa grasa, masa muscular e indicadores de la salud).
  • Contacto constante por e-mail/llamada/WhatsApp.
  • Establecimiento de objetivos semanales.

CLAVES PARA EL DESARROLLO MUSCULAR

INTENSIDAD:

  • Se entiende la intensidad como el grado de esfuerzo desarrollado al realizar un ejercicio en cada repetición.
  • Trabajar con intensidad es primordial para maximizar tu progreso y con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR aprenderás a superar tus límites.

VOLÚMEN:

  • El volumen de entrenamiento es seguramente la variable más importante para mejorar la hipertrofia muscular.
  • El volumen de entrenamiento se define como la cantidad de trabajo total y es de vital importancia que haya un progreso controlado para obtener los mayores beneficios.
  • Con nuestro programa AUMENTA MASA MUSCULAR optimizaremos el volumen total de trabajo por grupo muscular para optimizar tu progreso.

FRECUENCIA:

  • La frecuencia de entrenamiento también puede definirse como el número de veces que se entrena un grupo muscular en un periodo de tiempo determinado.
  • En este caso es importante estimular el músculo y darle un descanso óptimo para su desarrollo.
  • Nosotros te ayudaremos a encontrar lo más eficiente de ambas partes y exprimir al máximo tu capacidad de mejora.

¡CON NOSOTROS LO CONSEGUIRÁS!

¡EMPIEZA YA!

Primer Entrenamiento ¡GRATUITO!

¡Tu Objetivo Es Nuestra Motivación!