Entrenador personal en Barcelona

Centro privado en el Eixample, calle Diputació 49

Entrenamiento personal 1 a 1, grupos reducidos y nutrición personalizada para adultos que quieren ganar fuerza, perder grasa y sentirse mejor sin perder el tiempo.

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5,0 en Google, 131 reseñas

Plazas limitadas, solo 6 nuevas personas al mes

Entrenador personal en Barcelona guiando un entrenamiento de fuerza en el centro Pragma del Eixample

Personal trainer barcelona

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Todo trabajo bien hecho tiene su recompensa, y con tu entrenador personal en Barcelona te aseguramos el cambio que estás buscando para convertirte en tu mejor versión.

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Valoración inicial

Te escucharemos, hablaremos sobre tus objetivos, entenderemos tu día a día y estableceremos un plan personalizado para ti.

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Sesión de introducción

1 sesión individual de entrenamiento personal para que entiendas el método PRAGMA a la perfección y aprendas a realizar los ejercicios correctamente.

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Grupos reducidos

Entrena con seguridad y confianza. Nuestro entrenador personal en Barcelona diseña rutinas específicas para prevenir lesiones, corregir posturas y fortalecer tu cuerpo desde la base. Porque cuidarte también es entrenar.

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Seguimiento trimestral

En todo momento tendrás el acompañamiento de nuestros entrenadores. Trimestralmente podrás agendar una sesión individual para revisar tu progreso.

Entrenador personal en Barcelona acompañando a una clienta en una sesión 1 a 1
Por qué PRAGMA

Entrenador Personal Barcelona

Entrenas a solas con tu coach, que está pendiente de ti en cada ejercicio. Te escuchamos, te corregimos con calma y adaptamos la sesión a cómo te encuentras ese día.

Un espacio tranquilo en el Eixample, sin prisas ni aglomeraciones, donde te sientes cómodo desde el primer día.

1:1
Tu coach, solo para ti
5,0
En Google, con 131 reseñas
115 m²
Un espacio tranquilo y privado
A cualquier edad

Entrenamiento personal dedicado a ti

En PRAGMA adaptamos cada sesión de entrenamiento personal a tu edad, a tu cuerpo y a cómo te encuentras. Empezamos conociendo tu historia y avanzamos a tu ritmo.

  • Tienes más de 60 años y quieres seguir fuerte y autónomo.
  • Te molesta la espalda, las rodillas o los hombros.
  • Quieres volver a entrenar con seguridad después de una lesión.
  • Tu médico te ha recomendado hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar.
Para quién es

Entrenamientos personales pensados para ti.

Es para ti si…

  • Quieres que alguien te acompañe de verdad, sesión a sesión.
  • Hace tiempo que no entrenas, o te da respeto empezar.
  • Tienes alguna molestia o lesión y quieres entrenar con seguridad.
  • Los gimnasios grandes no van contigo.

No es para ti si…

  • Buscas resultados sin comprometerte.
  • Prefieres una rutina genérica de internet.
Clienta entrenando con su entrenador personal en el centro Pragma de Barcelona
12 semanas para cambiar tus hábitos, paso a paso.
Cómo funciona

Tres fases. Una progresión pensada para ti.

Empiezas con sesiones 1 a 1 con tu coach. Cuando te sientes seguro, puedes combinarlas con el grupo reducido.

Personal 1 a 1Grupo reducido
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Mes 1

Empezamos por conocerte

Una valoración de entrenamiento y nutrición, y 8 sesiones 1 a 1 para coger técnica y confianza a tu ritmo.

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Mes 2

Avanzamos contigo

4 sesiones personales y 4 en grupo, con seguimiento de nutrición. Aquí empiezas a notarlo.

4 personal4 grupo
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Mes 3

Lo haces tuyo

2 sesiones personales y 8 en grupo. Terminas sabiendo entrenar bien y con ganas de seguir.

2 personal8 grupo

Y cada 15 días, un control con mediciones para ver cuánto has avanzado.

Lo que vas a notar

El cambio no es solo el espejo.

Con tu personal trainer, lo notarás sobre todo en tu día a día.

Más fuerza

La compra o las escaleras dejan de pesar.

Menos dolor

Espalda, rodillas y hombros se quejan menos.

Más autonomía

Te mueves con más seguridad y confianza.

Más energía

Llegas a la tarde con ganas y duermes mejor.

Precios

Precios de entrenamiento personal en Barcelona

Elige cuántas sesiones quieres a la semana. Todos los packs incluyen la cuota del gimnasio.

Pack 1

1 sesión 1 a 1 a la semana

280 €/mes

Reserva tu valoración
  • Entrenamiento personal 1 a 1
  • Plan diseñado para ti
  • Cuota del gimnasio incluida
  • Primera valoración gratuita

Pack 2

2 sesiones 1 a 1 a la semana

440 €/mes

Reserva tu valoración
  • Entrenamiento personal 1 a 1
  • Plan diseñado para ti
  • Cuota del gimnasio incluida
  • Primera valoración gratuita

Pack 3

3 sesiones 1 a 1 a la semana

540 €/mes

Reserva tu valoración
  • Entrenamiento personal 1 a 1
  • Plan diseñado para ti
  • Cuota del gimnasio incluida
  • Primera valoración gratuita

¿Prefieres entrenar acompañado? El grupo reducido, con un máximo de 8 personas, va de 15 a 20 € por sesión. Pregúntanos

Dudas frecuentes

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre nuestro entrenador personal en Barcelona.

¿Puedo entrenar si tengo una lesión o una enfermedad?

Sí. En la valoración inicial nos cuentas tu caso y adaptamos cada ejercicio a ti. Si hace falta, tenemos en cuenta las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta.

¿Hay una edad máxima para empezar?

No. Nunca es tarde para ganar fuerza. Adaptamos el entrenamiento a tu edad y a tu punto de partida.

¿Y si hace años que no entreno?

No pasa nada, es lo más habitual. Empezamos justo donde estás y vamos a tu ritmo.

No tengo mucho tiempo. ¿Me va a encajar?

Sí. Las sesiones son eficientes y el plan se adapta a tu semana, no al revés.

¿Dónde está el centro?

En el Eixample de Barcelona, en la calle Diputació 49.

¿Qué pasa cuando terminan las 12 semanas?

Te vas con un plan para seguir. Puedes continuar con entrenamiento personal 1 a 1 o en grupo reducido.

Reseñas

Opiniones de nuestros clientes

Nuestros clientes ya han notado los resultados ¿Te apuntas?

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Marina Ferraz
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Por fin encontré un lugar donde puedo entrenar musculación con un buen acompañamiento. Los entrenos en Pragma son dinámicos, bien enfocados y en poco tiempo ya estoy viendo resultados en mi cuerpo. Los profes son excelentes y se nota que están atentos a cada alumno, adaptando y corrigiendo cuando hace falta. Lo recomiendo 100% :)
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Eudald Ayats profile picture
Eudald Ayats
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Genial! Molt bon tracte, es veu que saben molt bé el que es fan. Entrenaments exigents, ben adaptats al que necessitem. Surto cada vegada cansadissim amb un somriure... I es nota al cos i cap :D
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adriana garcia
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Un lloc de 10 per entrenar! L'equip són uns grans professionals, l'espai és comodíssim i et posen les piles sempre amb uns bons riures! Fa que l'entrenament sigui un dels grans moments de la setmana!
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Mª Ángeles Rodríguez
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Estoy muy contenta con los entrenos en Pragma y lo recomiendo a muchísimo; la dedicación, empeño e individualización que pone todo el equipo se plasma luego en los resultados y en la motivación a querer seguir mejorando! :)
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Georgina Viralta
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Fui a probar una clase grupal y me sorprendió mucho, son muy dinámicas y en todo momento están atentos y te ayudan a mejorar la técnica . Llevo años en el mundo del deporte y fue una experiencia muy satisfactoria . Sin duda, volveré.
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Blanca
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Nunca antes había hecho ejercicios de fuerza, me parecía aburrido. Aquí los entrenadores te motivan, animan y corrigen. las clases se pasan volando. Llevo 2 meses y ya noto gran mejoría. Fue un acierto apuntarme
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Marina Rabasa Martínez
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No puedo estar más contenta con PRAGMA. Los entrenadores están siempre pendientes de corregirte y de la evolución. La mejora se ve rápido. Y el ambiente en las clases grupales es muy bueno y distendido. Da gusto entrenar con ellos.
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Xisela Lopez
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Están contigo y te corrigen todo el tiempo. Estoy muy contenta
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Leticia Ferrer Rodríguez
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Llevo 1 mes en Pragma Health Club y la verdad es que estoy muy contenta con la decision! Nunca había entrenado de esta manera antes y la experiencia está siendo genial. El ambiente es muy acogedor, el equipo es super profesional y atento, y me están ayudando mucho a adaptarme desde cero. ¡Muy recomendable para principiantes y para quienes quieran cuidarse y sentirse mejor!
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Nicolas Duran
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Hacía tiempo que quería empezar a entrenar fuerza de forma guiada y Pragma ha sido un gran descubrimiento. Ignasi y Toni han creado un lugar en el que conviven la intensidad, el aprendizaje y la diversión. ¡Muy recomendable!
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