Errores más comunes al entrenar sin guía
Para sacarle partido y el máximo rendimiento a tu entrenamiento es necesario que tengamos en cuenta varios factores. Primero, disciplina, para ser constante y no perder el tiempo, después, un buen planning con horarios y rutinas bien definidas y por último pero no menos importante, contar con un entrenador personal ayuda mucho a alcanzar los […]
Alimentación saludable: Los alimentos que te ayudan a tener un sistema inmunitario fuerte
¿Estáis adoptando una alimentación saludable? No te pierdas la lista de alimentos que te ayudan a tener un sistema inmunitario fuerte. Sabemos que la alimentación es una de las cosas más importantes para tener una buena salud, un sistema inmunitario fuerte y un estilo de vida saludable. Así que, sin más dilación, te vamos a […]
